厦大MBA养生俱乐部举行养生系列讲座

  1. 所属类别:专家与会员风采分类1
  2. 新闻时间:2011-10-13
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201157日下午,由MBA养生俱乐部组织的养生系列讲座在嘉二102室举行。本次讲座特邀厦门市中医院脑病科主任医师、北京中医药大学厦门校友会会长林安基医生“漫谈中医养生”。

与以往的活动不同,林医生首先和会员进行了互动,让大家讲讲怎么理解“养生”的,马上就有几位会员举手发言,从饮食、预防、运动、充足的睡眠几方面分享了自己养生的经验和体会,足见大家对养生保健的热情和重视。

林医生认为中医养生应以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。他介绍了《黄帝内经》养生理论和方法,包括自然观、意志观、精气观、动静观、防治观。在动静观时特别提到华佗的“五禽戏”,是一种传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成,是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,其健身效果被历代称赞。

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